발효 15곡과 발효선식을 같이 먹기 시작한지 2주 되어가는데요.. 

확실히 변비는 줄어든게 확실하구요.. 일단 속이 편해진 느낌이 있어요.

체중은 이제 1kg정도 줄기는 한것 같은데 요즘 먹는 양은 줄이지 않고

그냥 채식반찬 좀더 먹고 발효 15곡으로 적응하고 있는 중인데요..

운동도 좀 하고 먹는 식사량도 좀 줄이면 효과가 좋을것 같아요..

아침은 요구르트에 선식으로 점심은 회사에서 저녁은 15곡으로

이렇게 하고 있는데.. 밥은 오래 두고 먹어도 되니 그게 젤 맘에 들어요~

4일째 먹고 있는데, 아직도 밥이 촉촉하고 냄새 없어요^^

별로 안믿었는데 정말로 4일 두고 먹어도 밥맛이 좋아요!!

원래 잡곡을 여러개 사서 밥을 해먹으려다가ㅎㅎ

그냥 15곡 자체로 나온 제품이 더 저렴할것같아서 구매했습니다.

일단 밥먹을때 오래 씹게 되니 식사시간도 길어지고,

일반 현미밥먹을때보다 소화는 잘되는것같아서 좋으네요ㅎㅎ

일반밥 먹다가 15곡 잡곡밥으로 바꾸니 정말 좋으네요!

진작 바꿀껄 그랬습니다 정말..

밥하는 부인도 좋아하고.. 저는 두말할 것도 없이 좋네요!

개인적으로 매일 먹는 밥이 제일 좋은걸 먹어야겠구나 생각이 바뀌었습니다..^^

건강적으로 조금씩 좋아지는게 느껴집니다..

감사합니다^^ 번창하시길바랍니다..

원래는 그냥 현미먹다가

바꿔보자해서 바꾼게 생생나라 발효현미였습니다.

지금 15곡에 현미들어있는걸 먹고있는데

밥을 해놓으면 밥만봐도 푸짐해보여요!

그만큼 건강에도 좋은것 같아서 참 좋네요^^*

먹기 힘들진않을까 고민했었는데~ 그런 고민은 싹없어졌네요^^

아이들도 좋아하고^^ 맛있게 먹고있습니다! 감사해요!